瘦人健身需要先增肌吗,瘦人先练身体比例拓宽自己
因为我瘦，就像李小龙，瘦人我先练身体比例，以此来拓宽自己,很多民间都说，要想练出肌肉，需要先有脂肪，才能通过运动变成肌肉,瘦人练习的重点一定是肌肉围度的增加,瘦人的腹肌只要不持续3个月就非常明显,想要练出肌肉，不需要提前吃脂肪,对于瘦子来说，想要增肌塑形，不需要先吃脂肪,瘦子真的需要多吃才能增肌。1、瘦子需要先吃胖再健身吗瘦子真的需要多吃才能增肌。热量和蛋白质都很高，但是不用等到胖了再练。开始吧。脂肪和肌肉没有直接的换算关系。换句话说，脂肪不会变成肌肉，肌肉也不会变成脂肪。这在某种程度上是两件不相关的事情...
更新时间：2023-05-24标签： 瘦人健身需要先增肌吗瘦人先增先练健身拓宽 全文阅读