健身受伤期间,受伤部位及时治疗可恢复正常吗?
如果受伤是骨骼和肌肉，那就只能看医生治疗了,一般比较严重受伤:处理方法如下:1、停用2、冷敷3、用绷带4、受伤抬高部位5、过几天去医院，没有任何效果,在受伤之后能否继续练习，与受伤的组织程度和位置有关,如果受伤是皮肤软组织损伤，且损伤程度较轻，一般可以继续练习一段时间。1、健身过度导致受伤怎么办?肌肉劳损肌肉主动而强烈的收缩或被动而过度的伸长所引起的肌肉的微损伤，肌肉的部分撕裂或完全断裂称为肌肉劳损。这是最常见的运动损伤之一。肌肉劳损是运动中肌肉急剧收缩或过度拉伸造成的损伤。这在长漂流、引体向上、仰卧起坐...
更新时间：2023-04-21标签： 健身受伤期间受伤健身恢复正常部位治疗 全文阅读