健身房早上去还是晚上,坚持锻炼什么能预防冠病
这个时候锻炼身体是为了顺应阳气上升，能够更好的配合身体,大多数人喜欢在早上锻炼,据说有人认为晚上健身效果好是因为在下午，因为植物呼吸，含氧量高了一点,健身房练习笔记:1,热身刚到健身房,早上时间，是人一天阳气上升的时候,早上更好,晚班下午还要上班，晚上才能回去。1、晚上健身好还是早上健身好?早上更好。前几天，我在听广东中医药大学的潘一教授讲中医基础理论，他提到了健身的时间。据说有人认为晚上健身效果好是因为在下午，因为植物呼吸，含氧量高了一点。但是高点其实影响不大。从中医的角度来说，只有适应天气，才能取得更...
更新时间：2023-04-18标签： 健身房早上去还是晚上冠病健身房锻炼早上预防 全文阅读