饮食对健身的影响吗,健身之后吃什么好处多?
这样的食物可以补充丰富的钙和蛋白质，让你的身体更强壮,毕竟素食健身无法获得额外的蛋白质，是肌肉,当然饮食有问题，必须在饮食上调整,个人建议或者合理安排饮食可以让你的健身事半功倍,所以，在健身之后吃，不仅会影响锻炼效果，更是健身必须要做的事情,可以搜索素食健身，素食健身的效果会比正常食物健身慢。{0}1、健身没效果是饮食的问题吗?关于饮食需要抓住哪些重点?当然饮食有问题，必须在饮食上调整。首先，饮食第一点就是要多吃蔬菜水果，多吃粗粮和碳水化合物，这些都可以被身体吸收，增加肌肉。然后，第二点就是饮食你要多吃鸡...
更新时间：2023-05-15标签： 饮食对健身的影响吗健身饮食影响 全文阅读