这时大量的喝水并不能补充盐分,反而会降低血液的渗透压,破坏体内的水盐代谢平衡,影响身体正常的生理功能,甚至引起肌肉痉挛,平时用水漱口或喝少量水即可,也就是运动后心脏因为负担减轻需要休息,比如大量的喝水,剧烈运动后立即喝水会对心脏特别是肺不好,很容易变成水,但是,身体不一定缺水,所以记住剧烈运动后不能马上喝水,为什么剧烈运动时和运动后不能大量使用喝水。{0}1、剧烈运动后为什么不能喝水?为什么剧烈运动时和运动后不能大量使用喝水?剧烈运动时,虽然排汗量会迅速增加,但由于呼吸的加快和加强,口腔和咽喉中的水分会迅...
更新时间:2024-04-01标签: 健身后为什么不能喝水喝水健身热水运动 全文阅读