健身完吃蛋白粉为什么脸烫,健身长肌肉蛋白质也要
怎么跟90年代的一样，蛋白面粉里的普通乳清蛋白，也就是从你喝的牛奶里提取出来的蛋白的品质，跟日常食物没什么区别,如果你吃了健身以后，蛋白粉会给你提供更多的热量，也就是会在体内转化为碳水化合物,有老人说蛋白粉不管用，蛋白粉里面激素多，练的是死肌肉,服用的蛋白粉会弥补蛋白质，而健身长肌肉蛋白质也很重要,你吃蛋白粉是为了什么。1、健身吃的乳清蛋白粉很容易上火你说的上火是什么症状？一个，如果是便秘，你吃维生素B可能有用，一天吃半粒到一粒左右就可以了。同时要多吃蔬菜或者纤维素。问题其实是整体营养配比不合适。另外就是...
更新时间：2024-02-28标签： 健身完吃蛋白粉为什么脸烫健身完吃脸烫蛋白肌肉 全文阅读