健身不吃蛋白粉行,不是所有人都需要吃蛋白粉
蛋白粉有什么好处,只有想增肌的人才需要吃蛋白粉,而蛋白粉只是补充蛋白质的一种方式,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白,如果你平时多吃鸡蛋和肉，蛋白质量就够了，完全没必要吃蛋白粉,有很多健身大神资本不吃蛋白面粉的，因为每天自己做饭,当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉。1、健身减肥需不需要吃蛋白粉?不需要。当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉。应该根据健身的需要来选择。如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白。如果健身是为了锻炼身体，提高体质，改善心肺功能，那么就没必要吃蛋白粉。只有想增肌的人才需要吃蛋白粉。健身减肥...
更新时间：2024-02-19标签： 健身不吃蛋白粉行蛋白粉行健身所有人不吃 全文阅读