健身还体脂高,健身不是越高体脂率越低效果越好
高脂肪高能量食物摄入持续增加；越来越多的工作形式是久坐的；交通方式改变和城市化加剧导致的身体活动不足有所增加,所以健身的效果不是由体质决定的,其次，体脂率高的人脂肪多，所以会有更多的脂肪消耗,健身效果的好坏与个人的严重程度有关健身主观上包括健身的训练,并不是体脂率越高健身效果就越差。1、是否体脂率越高的人健身的效果就会越差?并不是体脂率越高健身效果就越差。健身效果的好坏与个人的严重程度有关健身主观上包括健身的训练。其次，体脂率高的人脂肪多，所以会有更多的脂肪消耗。但是他们要想减脂，就不能只做健身训练，要把...
更新时间：2023-04-24标签： 健身还体脂高健身还体脂高越高体脂率 全文阅读