芹菜健身,健身运动不能吃炸鸡鸡胸和牛羊肉
至于能不能吃炸鸡，就看你自己了健身锻炼的目的了...如果是业余运动，可以吃,从营养补充来看，健身完成后确实需要及时补充营养...否则，锻炼的效果会变差,2.红肉、肥肉，如牛羊，是健身蛋白质的主要来源,这些营养素在健身随运动的过程中可以发挥重要作用,健身期间，应该避免的食物有:1,健身期间，要养成合理的饮食习惯。1、健身问题饮食?从营养补充来看，健身完成后确实需要及时补充营养...否则，锻炼的效果会变差。至于能不能吃炸鸡，就看你自己了健身锻炼的目的了...如果是业余运动，可以吃。如果是专业训练，不能吃油炸食...
更新时间：2023-03-26标签： 芹菜健身健身炸鸡鸡胸牛羊肉芹菜 全文阅读