健身从来不喝增肌粉,补充蛋白粉和增肌粉需要注意什么?
因为蛋白质比较难吸收，蛋白粉和增肌粉浓度比较高，吸收率也比较高，使用方便,而且这期间蛋白粉的吸收效果最好，既能保证肌肉不因蛋白质不足而受损，又能促进肌肉生长,蛋白粉或者增肌粉是营养补充剂，说明正常食物中这种成分不够，可以补充,需要补充健康或者增肌的人，应该喝蛋白粉，蛋白质,不需要服用增肌粉之类的补品。1、健身需要喝蛋白粉或者增肌粉吗蛋白粉或者增肌粉是营养补充剂，说明正常食物中这种成分不够，可以补充。所以是否需要喝取决于你一天的营养摄入量。对于/1，234，567，89-1/想增肌的人来说，所需蛋白质比一般...
更新时间：2023-04-20标签： 健身从来不喝增肌粉增肌粉健身蛋白从来不补充 全文阅读