肥人健身吃蛋白粉,健身运动不要忘了吃蛋白粉
以减脂为目标健身:不要过度补充，一定要配合运动；没有额外的休息日；不要用“增肌粉”等含糖量高的产品吃起来很好，因为力量训练后吃蛋白粉可以增加肌肉，而且蛋白粉没有热量,当然你也可以喝一点蛋白粉，用蛋白粉代替日常,需要额外补充蛋白质量，也不用吃蛋白粉,健康人不用吃蛋白面粉。1、胖的人健身需要吃蛋白粉么需要额外补充蛋白质量，也不用吃蛋白粉。以减脂为目标健身:不要过度补充，一定要配合运动；没有额外的休息日；不要用“增肌粉”等含糖量高的产品2、人胖的人健身还要吃蛋白粉吗?吃起来很好，因为力量训练后吃蛋白粉可以增加肌...
更新时间：2023-02-12标签： 肥人健身吃蛋白粉健身蛋白肥人运动 全文阅读