健身晚上喝蛋白粉吗,吃蛋白粉会发胖吗?正常饮食即可
大部分人运动不需要吃蛋白粉,因为蛋白面粉是高热量食物,吃蛋白粉容易吃偏食,蛋白粉不一定，正常饮食提供的蛋白质就够了,直接吃蛋白粉比较容易被身体利用,你营养不良需要吃饭吗蛋白粉,蛋白粉太多对身体不好,健身eat蛋白粉会发胖吗,健身肌肉训练可以喝蛋白粉，喝乳清蛋白粉更好。1、晚上健身后喝蛋白粉,会让身体发胖吗?真相是怎样的?健身eat蛋白粉会发胖吗？如果你吃得太多，你可能会发胖。因为蛋白面粉是高热量食物。蛋白粉末的热量约为400千卡/100克。不同品牌的蛋白面粉由于添加的成分不同，热量值也不同，但大部分蛋白面...
更新时间：2023-05-21标签： 健身晚上喝蛋白粉吗蛋白粉会发胖健身饮食 全文阅读