健身增肌可以喝啤酒吗,运动后喝酒好处多可吃鸡肉和白肉
适当喝酒对人体有好处，但是以减肥为目的的人运动后不喝酒，热量比较高,运动后喝啤酒具体来说没有太大影响啤酒是液体面包，富含氨基酸和维生素,2.增肌Stage你也可以回家后马上喝一杯蛋白粉，吃一两根香蕉，也可以吃一些白肉，比如鱼和鸡肉,喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复,健康之后就不能喝酒了。1、健身后多久可以喝酒?健康之后就不能喝酒了。因为:健身之后身体处于疲劳期，人的抵抗力下降！身体的血液循环加快，所以酒精进入体内后会加速其作用，运动的效果也就丧失了。喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素，通过血液传播到身体的每...
更新时间：2023-04-30标签： 健身增肌可以喝啤酒吗增肌白肉鸡肉健身啤酒 全文阅读