健身逆袭失败,健身逆袭之路
从最初的70kg到现在的50kg，身边的朋友几乎认不出她了,后来在大学里，我每天都做晨跑和趣味跑，也练其他的瘦身运动,只有一年的健康年龄，却得到了完美的蜕变,想要所谓的逆袭，请好好学习，好好训练,健身绝不是没脑子，暴饮暴食，用乱七八糟的补品,要说健身逆袭，我想起了我的一个朋友，冉彦。1、你觉得健身多长时间才能逆袭?目前体重74KG。我用了两年的时间完成了这个转变，期间也走了很多弯路。健身绝不是没脑子，暴饮暴食，用乱七八糟的补品。当你用科学的方式给它良性的刺激和恢复，它自然会越来越好，但前提是你要知道背后的...
更新时间：2023-04-19标签： 健身逆袭失败逆袭健身之路失败 全文阅读