健身出汗多该补充什么,运动后不能马上洗澡
2.不能马上洗澡，因为运动后身体产生大量热量，血液循环加快，毛细血管扩张，汗毛孔张开出汗散热，体内代谢废物也随汗液一起排出,补充但是，需要注意的是，运动后尽量不要喝饮料，尤其是一些碳酸饮料，对我们补充水没有什么好的作用，而且容易引发疾病,运动后大量饮水出汗需要注意的是:1、补充大量饮水，但不能马上喝。1、健身后出汗该怎么办?运动后大量饮水出汗需要注意的是:1、补充大量饮水，但不能马上喝。你应该稍微休息一下，先慢慢地喝一点。在你的呼吸和心率基本稳定后，多喝水。最好在白开水中加入一些食用盐。2.不能马上洗澡，...
更新时间：2023-02-14标签： 健身出汗多该补充什么多该健身出汗洗澡补充 全文阅读