酸奶练健身完能喝么,运动后可喝酸奶但不能空腹饮用
运动后身体需要补充营养，因为过度消耗能量后，练完要注意身体，可以用手机蛋吃,酸奶它是一种碱性食物，它能起到很好的保健作用,剧烈运动后可以喝酒酸奶,1.不要马上喝冰酸奶,但是酸奶不能完全等同于鲜奶，而且酸奶需要冷藏，保质期短，不能加热，不宜空腹饮用，虽然理论上酸奶需要冷藏,可以喝酸奶晚上锻炼完。1、健身后喝酸奶好么健身结束后半小时内尽量补充体内蛋白质。酸奶的营养价值比较高，主要含有丰富的蛋白质、维生素等营养元素。一般胃溃疡患者要注意合理喝牛奶。酸奶它是一种碱性食物，它能起到很好的保健作用。运动后身体需要补充...
更新时间：2023-04-21标签： 酸奶练健身完能喝么酸奶完能空腹健身饮用 全文阅读