女生健身不练腿的危害,多氧运动有助预防骨骼疾病
很容易锻炼腿部肌肉,你的慢跑也是锻炼,有氧运动锻炼全身,让全身血液循环,如果你想锻炼，锻炼你全身的肌肉,什么叫不利,或者运动的时候站着也有可能锻炼腿部肌肉,而且日常生活中你的体力会增强，做事的忍耐力也会提高,运动的肌肉不会萎缩,因为它们能燃烧更多的热量而且对腿来说也不算大危害。1、健身只锻炼上半身,没锻炼腿部。会不利于上半身肌肉生长吗?.。。。跑步是锻炼。。再加上你说运动。如果是俯卧撑，也可以锻炼腿部。。或者运动的时候站着也有可能锻炼腿部肌肉。因为你站着的时候需要力量。有氧运动锻炼全身。让全身血液循环。可...
更新时间：2023-05-23标签： 女生健身不练腿的危害不练多氧有助健身女生 全文阅读