健身会反弹吗,健身房锻炼肌肉会消失吗?因人而异
你是说锻炼出来的肌肉会消失吗,因为如果在健身室进行一定量的肌肉训练，个体的基础代谢会得到提高，比普通人吃得多也不会导致快速肥胖,停止运动后，积累的脂肪会逐渐增加，从而导致反弹,如果停下来不注意饮食的调整反弹就会出现,如果停止训练后不控制饮食，会反弹更快,会不会反弹因人而异。1、跳健身操停后会反弹吗?适当的有氧运动健身运动可以帮助你减肥。会不会反弹因人而异。如果停下来不注意饮食的调整反弹就会出现。还有一点就是看你是不是每天运动量过大。如果你想在短时间内减肥，每天尝试大量的运动，出汗过多，那么如果你在这个时候...
更新时间：2023-03-19标签： 健身会反弹吗健身房因人而异健身锻炼肌肉 全文阅读