早上和下午健身,晨光|潮流解码:晨练比早上更好!
很多运动员都是下午训练，世界杯你也看到了，比赛都是下午和晚上进行，这是符合人的生理变化的,如果你觉得早上去练习状态很好，那么早上去,早上更好,其实早上下午也是一样的，但是不知道你说的是什么时间早上,我以前都是中午下午或者晚上练，偶尔早上，但是我说早上，是12点左右,所以，早上健身比较好。1、晚上健身好还是早上健身好?早上更好。前几天在听广东中医药大学的潘一教授做中医基础理论的讲座，他在讲座中提到了健身的时间问题。据说有人认为健身在晚上效果很好，因为到了下午，因为植物呼吸，含氧量高了一点。但是高点其实影响不...
更新时间：2023-04-27标签： 早上和下午健身早上晨练解码晨光健身 全文阅读