健身期间可以喝什么好处,健身运动也可喝碱性饮料
健身我想要的是拥有完美的身材,所以运动时可以喝含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料,健身后半小时可以选择补充高蛋白饮品，比如牛奶或者蛋白粉,健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各种自我抵抗的动作,其实功能饮料也是可以喝的,也可以喝碱性饮料。1、健身期间吃什么健身我想要的是拥有完美的身材。除了健身，我还要合理控制饮食。比如合理控制一日三餐，请参考以下食谱。但是，具体来说，你要根据自己的身体状况来补充营养。2、健身喝什么水比较好呢?运动后，最简单的就是喝白开水。运动过程中，水分会流失。运动...
更新时间：2023-05-16标签： 健身期间可以喝什么好处健身碱性饮料运动期间 全文阅读