健身前吃两根香蕉,运动前后应吃香蕉健身饭前饭后皆宜
网球运动员经常在赛前或比赛中吃一点香蕉目的是补充身体快速流失的能量,运动前30分钟服用一粒香蕉,运动前可以吃香蕉保护肌肉防止过度消耗,运动后吃香蕉促进身体恢复,健身饭前香蕉看你是不是空腹了,可以吃香蕉运动前后,香蕉我应该在饭前还是饭后吃健身,答案是健身和香蕉之前可以吃一点。1、健身之前应该吃一根香蕉么?健身饭前香蕉看你是不是空腹了。如果你是空腹，吃一个香蕉就好了。你不需要两分钟就能踏上跑步机。运动前30分钟服用一粒香蕉。网球运动员经常在赛前或比赛中吃一点香蕉目的是补充身体快速流失的能量。我选择香蕉是因为香...
更新时间：2023-04-26标签： 健身前吃两根香蕉健身香蕉饭前饭后两根 全文阅读