健身完吃粥会长胖吗,可以吃粥减肥吗?
2.建议你先吃饭，休息30分钟，再去健身,如果非要运动完吃早餐，建议你吃半小时的轻运动，尽量清淡，比如大米粥，小米粥之类的，健康营养,有的人早上运动完吃早餐就胖了，有的人不会,第一健身吃完可能比平时吃的多，有利于吸收，不利于减肥,所以晚上喝粥不会胖,晚上喝粥不容易长胖,可以吃粥减肥吗。1、健身完了吃东西长胖吗1。运动前后30分钟内不宜进食。2.建议你先吃饭，休息30分钟，再去健身。第一健身吃完可能比平时吃的多，有利于吸收，不利于减肥。3.健康减肥，不应该节食，需要适当控制食量，少吃。肯德基的食物热量高，鸡...
更新时间：2023-03-21标签： 健身完吃粥会长胖吗完吃健身减肥会长 全文阅读