素食主义 健身,素食与肉食相比患癌几率小得多
但是作为健身的爱好者，对饮食的要求是很高的,实践证明:素食与肉食者相比，前者患癌几率要小得多,根据营养学家的研究，有素食的人比没有素食的人更长寿,素食人吃的多是植物性食物，寄生虫比肉类食物少很多,2.可以减肥素食,巴基斯坦北部的罕萨人和墨西哥中部的印第安人是原始素食主义民族，平均寿命极高。1、哪些高蛋白的食物是适合素食主义者健身增肌食用的蒸鸡蛋，海带汤，水煮蔬菜，豆浆，全麦馒头。早餐可以喝一杯豆浆或者牛奶加一点全麦馒头，也可以吃一个粗粮小馒头。6分钟可以吃到饱。中餐开始前不要吃其他食物。温开水和柠檬水可以...
更新时间：2023-05-18标签： 素食主义 健身素食患癌小得肉食健身 全文阅读