健身后空腹喝增肌粉,喝瘦肉强肌粉需要注意什么?
适合脂肪蛋白粉，瘦肉增肌粉思路有错误,如果没有经验，简单点，训练后两小时内喝一次增肌粉,图书馆健身APP:同时提供健身俱乐部课程、健身教练、健身场馆的预约功能,蛋白粉不适合空腹吃,3.增肌粉是最好的增肌配方,吃了增肌粉增肌，后期锻炼到144,喝增肌粉补充什么。1、请问健身达人,有经验的说说。健身后能空腹喝蛋白粉吗?蛋白粉不适合空腹吃。其次，不要和橙汁等酸性饮料一起吃。起床训练后，蛋白粉要和一些单糖、多糖的碳水化合物(葡萄糖、蜂蜜水果)一起使用，可以提高蛋白质的吸收利用率，有效避免热量的增加。最好在健身的后...
更新时间：2023-01-12标签： 健身后空腹喝增肌粉增肌粉强肌粉瘦肉空腹健身 全文阅读