健身要消耗多少卡路里,一天需要多少燃脂量?
打篮球消耗用165大卡的热量，开55大卡的车，做67大卡的家务，打190大卡的羽毛球，游泳165大卡，打1999的网球,那么一个人一天需要多少热量才合适呢,一个人一天需要多少热能,要看你做的运动强度消耗,两个熟米饭130卡路里，猪肉62卡路里，牛肉57卡路里，鸡肉50卡路里，豆腐80卡路里，大白菜9。1、不停的锻炼半天要消耗多少卡路里要看你做的运动强度消耗。以30分钟为单位。打篮球消耗用165大卡的热量，开55大卡的车，做67大卡的家务，打190大卡的羽毛球，游泳165大卡，打1999的网球。短期高强度运...
更新时间：2024-03-23标签： 健身要消耗多少卡路里燃脂量卡路里健身消耗 全文阅读