健身吃蛋白还是蛋白粉,想增肌?可直接吃蛋白面粉!
如果已经差不多达到标准体重了，建议吃蛋白粉,吃蛋白面粉的时候，最好吃一些淀粉类植物，比如面包,一天鸡蛋不要超过两个，蛋白多吃点没关系,正规的蛋白粉是安全的,你是想吃增肌粉还是蛋白粉取决于你的体重、目的和预算,所以如果你健身想增肌，就要吃蛋白粉,可以直接吃蛋白面粉,蛋白粉是安全的。{0}1、健身大神们!瘦人健身增重吃增肌粉还是蛋白粉还是乳清蛋白?你是想吃增肌粉还是蛋白粉取决于你的体重、目的和预算。简单来说，想要最好的，就吃乳清分离蛋白，脂肪少，质量纯度、吸收率、含量高的蛋白。瘦的话可以吃肌肉粉。如果已经差不...
更新时间：2023-02-11标签： 健身吃蛋白还是蛋白粉蛋白增肌健身面粉 全文阅读