不吃饭可以去健身房吗,如果健身减肥一日三餐可正常吃但可少吃
如果是健身减肥的话，建议一日三餐正常吃，但是可以相对清淡或者少吃，因为健身本来就是累人的,晚上可以远离吃东西,即使不节食，你还是可以像以前一样吃那么多，理论上是可以减肥的,即使不节食，你还是可以像以前一样吃那么多，理论上是可以减肥的,中午吃完饭，晚上去健身房，第二天早上才能补充食物,身体吃不消，还是提前吃晚饭吧,晚上可以不吃东西。1、晚上不吃饭去健身可以么?能量守恒，关键是你吃的总量和你每天摄入的总量。晚上可以远离吃东西。我相信你可以减肥，因为你的能量摄入变少了，但是消耗不变。但是如果你晚上又开始吃东西，...
更新时间：2024-01-29标签： 不吃饭可以去健身房吗可少健身房一日三餐健身减肥 全文阅读