右手受伤健身,肌肉拉伤可能性不大建议业余健身者不要勉强
在此期间，最好不要做卧推或手臂屈伸,一般肌腱都是超负荷动作造成的损伤,没有压力的时候锻炼一下手腕,第二，如果你移动到相关部分的健身就需要停下来，因为这个时候增加负载是不好的,还有一种可能是肌肉拉伤，但是你说手肘疼，所以可能性不大,要看受伤的严重程度，恢复比较慢,我也是业余的健身。1、几个月前健身时右手手腕关节扭伤,到现在还在健身,可是手腕关节会痛...一定要多运动。小运动活动腕关节，刚开始肯定会疼，再疼也要坚持。不，关节很结实，手腕很直，没用。一个正常人，如果你用木棍绑住他的手腕2个月，就会僵硬，行动困难...
更新时间：2023-04-26标签： 右手受伤健身健身拉伤业余右手受伤 全文阅读