健身时喝什么水好一些,喝什么能快速补充能量?
(人体内所有的水都是盐水)如果你喝的是白开水，就不能补盐,矿泉水或者纯净水，维生素水也不错,无糖茶饮料第三:喝什么能快速补充能量,健身时，应饮用含少许盐的温水或含电解质的运动饮料,这时候喝水容易导致体温过高，中暑,喝接近体温的温开水，一小口一小口喝，可以达到补水的效果,第二:喝什么解渴,第一:喝什么好。{0}1、健身的时候喝什么好健身时，应饮用含少许盐的温水或含电解质的运动饮料。而且运动时不宜喝，也不宜囫囵吞下，更不宜冰冻饮用。首先，运动会出汗。汗液中含有盐分。(人体内所有的水都是盐水)如果你喝的是白开水...
更新时间：2023-05-12标签： 健身时喝什么水好一些水好健身能量补充 全文阅读