健身完后能坐吗,运动完一定要坐着不然会爆肺!
不能剧烈运动时，血液大多集中在四肢肌肉,不要喝水不然会爆肺~只有大脑感觉清醒的时候才能坐着(动脉不会剧烈跳动),剧烈运动后休息；还是长时间耐力运动后的休息,如果在做了大量腿部运动后马上坐下，很容易导致脂肪堆积,这也是很多人说运动完后腿粗臀大的原因之一,重锻炼活动完后一定要散步放松。1、做完大量腿部运动后可以久坐吗No.1.很容易感到不适。如果在做了大量腿部运动后马上坐下来，肌肉的有节奏收缩就会停止，大量原本流入肌肉的血液无法通过肌肉收缩回流到心脏，导致血压下降，出现暂时性脑缺血，出现心慌、气短、头晕、面色...
更新时间：2023-04-28标签： 健身完后能坐吗完后爆肺健身运动 全文阅读