可以吃3-5个鸡蛋健身和1蛋黄补充相关营养,使营养均衡,一天吃多少鸡蛋合适健身吃鸡蛋健身虽然效果不错,但也不宜过多,尤其是经常锻炼的人,人在健身吃,所以,健身建议训练后两小时吃蛋清而不是吃蛋黄,不是不能吃蛋黄,是不能吃太多蛋黄,蛋黄,人在健身吃蛋黄,2.健身不能吃蛋黄,健身不能吃蛋黄。1、健身的时候不能吃蛋黄吗不是不能吃蛋黄,是不能吃太多蛋黄,蛋黄。里面的胆固醇含量高,所以年轻人一天最多只能吃一个。健身以补充蛋白质为主的时候。不如建议除了蛋白质之外可以多加点牛肉或者鸡胸肉,效果会更好。2、健身,吃鸡蛋,吃...
更新时间:2023-04-22标签: 健身蛋黄能吃吗蛋黄健身蛋清鸡蛋 全文阅读