肌酸健身,肌酸可加速恢复肌肉力量但不是必需氨酸
肌酸，是人体自然产生的氨基酸，能快速增加肌肉力量，促进新肌肉生长，加速疲劳恢复，提高爆发力,这个时候完全没必要吃肌酸,肌酸代谢后会从尿中排出,我们的肝脏、胰腺和肾脏分别产生三种氨基酸──精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸)──而肌酸是它们的组合,肌酸，是人体内天然产生的一种氨基酸,肌酸只是一个辅助肌肉锻炼的工具,首先，肌酸只能帮你长肌肉，但只是肌肉。1、健身初学者适合吃肌酸么?初学者，不适合。首先，肌酸只能帮你长肌肉，但只是肌肉。就像饲料前期你吃了之后既不能增长力量，也不能提高耐力一样，意味着你长肉之后，体重增加了，...
更新时间：2024-03-24标签： 肌酸健身肌酸氨酸健身必需肌肉 全文阅读