健身为什么会宽肩,男模怎么练肩膀宽?这样做可塑性强!
大多数亚洲男人都有肩膀窄的问题,经常锻炼这些肌肉可以使肌肉纤维变粗，所以肩膀更宽,按照下面的方法锻炼，让肩膀变宽,单纯看肩宽并不能说明问题,肩宽是阳刚之气的体现,如果加强下肩、上臂、胸肌、背肌的锻炼，就能拥有男模身材~健身千万不要只练一个部位，这样会导致身材比例。1、为什么练游泳的肩膀都那么宽?游泳主要靠前臂、大腿和腰腹部的力量，其中负责锻炼前臂的肌肉主要位于前臂和肩部。经常锻炼这些肌肉可以使肌肉纤维变粗，所以肩膀更宽。不知道大家有没有注意到，其实不同的主项，运动员的体型会有所不同。长距离自由泳运动员身材...
更新时间：2023-04-25标签： 健身为什么会宽肩男模可塑性健身肩膀 全文阅读