健身两个月还没变化,健身房运动不会在一个月内出现症状
我说了，最多一个半月,首先要明确的是健身的效果不会在运动开始后的一个月内出现,主要有两个原因,至于楼主说的没有变化是怎么回事,对于一般人来说，身体需要两三个月的时间才能逐渐产生变化，然后会产生,你好；你说你锻炼了两个月的肚子变化月的肚子,多有趣啊其实两个月变化很弱。{0}1、锻炼了两个月,肚腩还是没变化你好；你说你锻炼了两个月的肚子变化月的肚子。主要有两个原因。先是时间有点短，然后，一定要做有氧运动，坚持一次做40分钟以上。你的肚子主要由脂肪构成。要想消耗脂肪，必须做40分钟以上的有氧运动，才能将脂肪转化...
更新时间：2023-04-25标签： 健身两个月还没变化健身房健身一个月运动变化 全文阅读