健身一年瘦多少斤,坚持半年后我现在比春节瘦了8斤
但是我坚持了半年，现在比春节瘦了8斤,也就是说，开始的第一个月健身，你只能长出差不多0kg的肌肉,当你坚持健身一年，你会发现，在身体变好的同时，肌肉的增长却越来越慢,不要看着别人一个月瘦十斤而自己烦恼,有的人一个月瘦不了一斤，你就这么放弃了吗,因为我的身材比例，一个月能瘦七八斤。1、去健身房一个月能瘦多少斤?首先，你的想法是错误的。如果你这样想，就很难实际行动。有的人一个月瘦不了一斤，你就这么放弃了吗？减肥健身是长期的运动。这要看你的身体基础，然后根据自己的承受能力合理安排运动。与饮食相结合。坚持下去，你...
更新时间：2023-04-28标签： 健身一年瘦多少斤健身春节半年一年 全文阅读