健身完后呕吐好吗,运动后呕吐怎么办?可以这样做!
不建议运动后喝碳酸饮料,如果长期坚持锻炼，在人体适应百米冲刺时，不会再出现呕吐的现象,最好在运动后身体的兴奋感逐渐消退后，再补充一些碱性食物，以中和体内的酸性环境，如牛奶、豆浆、淡盐水等,练习的原因呕吐楼上已经解释过了,运动量过大造成的呕吐,锻炼后呕吐:1有两个原因。1、运动后会呕吐,吐完后又没有事了。迟到了。练习的原因呕吐楼上已经解释过了。简单来说，想练爆发力，比如来回跑，100米，刚开始有呕吐很正常。注意饮食，运动前不喝酒不吃东西，充分运动。如果长期坚持锻炼，在人体适应百米冲刺时，不会再出现呕吐的现象...
更新时间：2024-02-22标签： 健身完后呕吐好吗呕吐完后健身运动 全文阅读