健身喝蜂蜜水好吗,运动后喝蜂蜜有助恢复身体健康
因此，运动后饮酒蜂蜜保持较高的血糖水平对肌肉恢复非常重要,所以训练后需要补充一些碳水化合物，蜂蜜是个不错的选择,血糖的下降在健身更明显,最新研究证明蜂蜜在众多碳水化合物中效果最好,其实每次运动后喝一杯蜂蜜水就能解决这个问题,后exercise健身，喝蜂蜜水效果最佳,健身喝完蜂蜜其实更有利于身体恢复。1、健身时可以喝蜂蜜水吗健身喝完蜂蜜其实更有利于身体恢复。适当饮用一些蜂蜜可以帮助人们在训练后的两个小时内维持较高的标准血糖水平。血糖是血液中含有的葡萄糖，是人体的主要能量来源。如果血液中葡萄糖的浓度过低，就会...
更新时间：2023-01-20标签： 健身喝蜂蜜水好吗蜂蜜水好有助健身健康 全文阅读