1:1,锻炼者的健身方式不对,导致身体水肿,不能怪健身运动,而是因为停止运动,消耗减少,...适应了固定的摄入量后,身体会不自觉地改变饮食习惯,总之,是否停止运动后发胖主要取决于身体中那些后天难以改变的因素,或者是停止运动后不能长期维持的因素(骨骼大小,激素分泌等,many停止健身人民意志发胖。1、为什么停止训练后人会发胖after停止运动(这里指的是高强度的力量训练):肌肉含量——慢慢消退,长期力量训练带来的肌肉增长效果可以维持数月到数年。雄激素分泌-很快回落到饮食-停止运动后食欲会降低,因为消耗低。以...
更新时间:2023-04-27标签: 健身停止后发胖健身发胖体重饮食习惯 全文阅读