健身前后蛋白粉,健身酒后蛋白优质粉好处多可食用
exercise健身酒后蛋白优质粉有很多好处，如促进肌肉生长、减少脂肪堆积、增强饱腹感等,总而言之，训练前后是蛋白素质的最佳摄入时间，但不代表训练前后是蛋白素质摄入的唯一推荐时间,蛋白面粉，源自大豆分离物蛋白、小麦蛋白、豌豆蛋白的优质植物，不含乳糖和胆固醇。{0}1、健身后蛋白粉如何饮用?蛋白食用方法及粉量:每次10g，可加入牛奶、果汁、谷物、蔬菜等食物中。运动后30~40分钟内，挖一勺蛋白粉，冲泡一杯，运动后饮用。就是因为练出来的肌肉会肿肿的，达到训练的效果。睡前也可以喝一杯蛋白粉，有益肠胃，促进睡眠。...
更新时间：2023-05-03标签： 健身前后蛋白粉健身蛋白酒后优质 全文阅读