健身维度是什么,蛋白粉不会增加体脂但脂肪含量为零
蛋白粉根本不会增加你的体脂，因为它的脂肪含量几乎为零，而且糖分是单糖，所以不会堆积导致发胖,首先你要在健身的时候掌握肌肉的这种爆发力，然后让肌肉不断爆发，这样肌肉才能增长,肌肉的增长其实是没有极限的,你需要增加肌肉的是蛋白质,原则三:每健身频繁之后，肌肉的增重时间在48小时左右,原则三:每健身频繁之后，肌肉的增重时间在48小时左右。{0}1、健身吃什么可以增加肌肉维度?饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋富含蛋白质。你需要增加肌肉的是蛋白质。你可以在三餐中多吃这些食物。可以采取少吃多吃的方法，每餐不能吃太多。运动和饮...
更新时间：2024-02-08标签： 健身维度是什么体脂维度健身蛋白脂肪 全文阅读