常用的产后健身操,减肥瑜伽要做什么运动?
可以开始做低强度的，比如郑多燕(我不知道哪个强度低，因为我做的是高强度的)，kitty健身操(这个推荐，我刚开始用这个减肥，强度小也能学好),适合产后适合产后大量运动，产后瑜伽通常是马宝用来减肥的方法之一，效果不错,最后是健身操，可以强化产后的腹肌，促进子宫。1、产后怎样做减肥操-百度宝宝知道想问一下产后可以做哪些减肥运动？？建议恢复后开始锻炼。可以开始做低强度的，比如郑多燕(我不知道哪个强度低，因为我做的是高强度的)，kitty健身操(这个推荐，我刚开始用这个减肥，强度小也能学好)。高级的有pumpit...
更新时间：2023-04-28标签： 常用的产后健身操健身操瑜伽产后减肥常用 全文阅读