健身后喝牛奶能减肥吗,牛奶添加鸡蛋可补充蛋白质但不要喝纯奶
目前市面上有相当多的添加剂牛奶，比如高钙低脂牛奶，其中添加了钙,牛奶添加鸡蛋可以补充身体所需的蛋白质,suggestion牛奶，不要喝酸奶,牛奶顾名思义，是从一头母牛身上挤出来的,可以喝，但是如果想减肥获得更好的效果，建议喝脱脂的牛奶,你好，后健身，建议不要喝酸奶，牛奶OK。{0}1、减肥晚上跑步后可以喝牛奶吗可以喝，但是如果想减肥获得更好的效果，建议喝脱脂的牛奶。可以补充你在有氧运动中消耗的蛋白质，让你的肌肉水平在减肥期间不至于下降过快。另外，如果晚上跑完步太晚，不建议喝太多牛奶，否则会造成肠胃负担，对...
更新时间：2023-04-24标签： 健身后喝牛奶能减肥吗牛奶喝纯奶健身减肥添加 全文阅读