来例假能健身房,月经初期身体不适可做轻度运动舒缓放松
这些轻度运动有助于身体血液顺畅流动，缓解压力,月经初期，很多女性会出现身体不适的情况,真正想动起来的女生可以根据自身情况决定运动形式，以温和、舒缓、放松、拉伸运动为主，比如冥想瑜伽、初级健美操，或者只是在家做一些简单的拉伸运动,你不能在健身房做精力充沛的踏步运动和动感单车。1、来例假可以去健身房做哪些运动月经初期，很多女性会出现身体不适的情况。所以在经期的前三天，建议大家以休息为主。真正想动起来的女生可以根据自身情况决定运动形式，以温和、舒缓、放松、拉伸运动为主，比如冥想瑜伽、初级健美操，或者只是在家做一...
更新时间：2023-05-01标签： 来例假能健身房例假健身房舒缓轻度月经 全文阅读