红酒对健身的影响吗,运动完不能喝酒红酒酒精会抢走生长激素
刚运动完不能喝酒红酒，因为运动完了，你的整个神经还没有停止,喝酒红酒可以缓解疲劳，帮助睡眠,而酒精会影响睡眠，会“抢”走体内非常珍贵的生长激素,至少，那微量的白藜芦醇不会让你健身的努力化为乌有,你也会睡影响,对于健身爱好者来说，体内有一定的抗氧化剂是很有必要的,然而，酒精中的抗氧化剂对你的健康有益。{0}1、健身完后喝点红酒有害吗训练后，人的身体需要睡眠和休息来进行补救工作。而酒精会影响睡眠，会“抢”走体内非常珍贵的生长激素。同时，酒精是肌肉酸痛的毒素。酒精会让你的酸痛加剧，严重打击你的积极性。然而，酒精...
更新时间：2023-01-15标签： 红酒对健身的影响吗红酒生长激素抢走健身酒精 全文阅读