肌酸健身配增肌粉,想快速增重?建议增加肌肉纤维!
肌酸是人体内天然产生的氨基酸，能快速增加肌肉力量，促进新肌肉的生长，增加疲劳恢复和爆发力,如果想快速增重，建议增加肌粉,增加肌粉和增肥剂差不多,增肌粉:增肌效果，适合健身身体没有脂肪的爱好者，增肌粉是以30%以上蛋白粉和60%以上碳水化合物为主要成分的瘦人专用营养品。{0}1、健身肌酸增肌粉怎么吃我要增重增肌肌酸最好在训练前吃，25g葡萄糖配5g肌酸，有利于吸收。另外，要多喝水，这样才能被肌肉吸收，运动时才能有更多的精力和力量。肌酸每天训练前一次就好，增加祝你早日练习。增加肌粉差不多一次一两勺，一天一两次...
更新时间：2023-05-20标签： 肌酸健身配增肌粉肌酸配增肌粉增重健身 全文阅读