每天健身半个小时,从7月开始瘦了四斤建议每天一杯水
(这个取决于一个人的消化系统,从7号开始瘦了四斤，每天喝一壶水,如果白天有时间，尽量站着,最重要的是睡前吃三颗小时,如果坚持一个月，建议你报个瘦身班,只要坚持，运动后的脂肪是可以燃烧的半个小时,建议你每天早晚吃一个苹果，平时一定要多喝开水,每天锻炼半个小时左右。1、每天运动半小时能减肥吗流汗不能减肥，不流汗也不能减肥。建议你每天早晚吃一个苹果，平时一定要多喝开水。前一周你只吃了50%的食物。你可以吃任何东西。你会习惯这么多食物的。从7号开始瘦了四斤，每天喝一壶水。喝一大瓶酸奶，吃三个苹果，三根香蕉，一碗凉...
更新时间：2024-03-07标签： 每天健身半个小时四斤健身一杯半个小时 全文阅读