健身时肘部疼痛,上肢肌肉长时间得不到锻炼会出现酸痛等不适
由于这些参与类似飞盘运动的上肢肌肉长时间得不到锻炼，在一定时间的高强度下突然变成类似飞盘的状态，这些肌肉就“过劳”了，表现出酸痛、酸痛等不适,因为这些肌肉的大部分肌肉不参与一般的上肢活动，“正常弯腰不会疼，握拳不会疼，用手捏手肘也不会疼,健身是一个全面的系统，没有一个部分是薄弱的,生理上来说是运动时无氧呼吸产生的乳酸，身体会有感觉疼痛,肘部疼痛是体重超过你的负荷，手腕力量和肘部力量较弱。{0}1、运动后手肘部分肌肉疼痛是怎么回事请不要担心，这是运动的正常现象。过几天就会好的。如果感觉不好，就涂点活化油什么...
更新时间：2023-05-02标签： 健身时肘部疼痛肘部上肢酸痛健身不适 全文阅读