健身蛋白质摄入过量,蛋白质知多少?
过量of蛋白质的代谢会使过量的尿酸分解，长期高蛋白饮食会引起高尿酸血症和骨关节炎,同时，过量蛋白质还会造成钙磷流失，导致骨质疏松,首先，过量否过量这取决于平时的饮食，正常健身人群中的一天摄入/123449,A:蛋白粉是蛋白质的补充,蛋白质通过肝肾代谢,每餐蛋白质摄入不应超过30克。{0}1、身体食用多少蛋白质就算过量?我现在健身,吃蛋白粉,是不是蛋白质食用过量...A:蛋白粉是蛋白质的补充。蛋白质通过肝肾代谢。吃多了会引起肝肾代谢问题，但是多少才算多呢？应该是6g蛋白质每磅，相当于中国人目前饮食中每天增加...
更新时间：2024-01-28标签： 健身蛋白质摄入过量蛋白质健身过量摄入 全文阅读