健身增肌可以游泳吗,我要的是瘦身和健身
我最需要的是增肌,在增肌期，能量超过几乎不可能减脂,力量训练只能增肌,增肌:肌肉是人体昂贵的组织,跑步游泳很好,所以健身房间是必须的,不过游泳的好处是可以让身材显得更加均匀对称,要增肌，光有游泳是不够的,游泳的目的不是增肌,游泳Yes游泳，健身Yes健身。1、去游泳还是去健身房对练肌肉比较好?力量骨骼游泳Yes游泳，健身Yes健身。虽然对健康有益，但用途不同。要增肌，光有游泳是不够的。你必须进行力量训练。所以健身房间是必须的。不过游泳的好处是可以让身材显得更加均匀对称。游泳的目的不是增肌。这个你要清楚。力...
更新时间：2023-05-12标签： 健身增肌可以游泳吗健身增肌我要瘦身游泳 全文阅读