健身完吃西瓜,减肥期间尽量不要吃西瓜
西瓜这种水果不利于每日热量摄入的控制和热量亏空的产生，所以不建议在减肥期间食用西瓜,不吃别的，不管是不是健身，八点以后不吃,健身饮食尽量清淡,减脂的话就少吃西瓜这种热量和糖分高的食物建议吃苹果和芹菜,健身本身就是让你的肌肉线条更加明显,减肥期间要尽量避免吃东西西瓜。1、减脂健身期间能不能吃西瓜能吃的话大约吃多少量求解答这是a西瓜含1355卡路里，7g脂肪(这个意思是西瓜孩子)，341g碳水化合物，281g糖西瓜卡路里，基本上都是糖换算的，而且是大碳水化合物，可以少吃。减脂的话就少吃西瓜这种热量和糖分高的食...
更新时间：2023-05-01标签： 健身完吃西瓜西瓜完吃健身减肥期间 全文阅读